Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Name: Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1400 g Wasser; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 400 g Linsen, getrocknet; 100 g Reis; 1 TL Salz; 1 TL Tomatenmark; 15 g Essig; 50 g Olivenöl; 200 g Zwiebeln

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Niveau facile

Temps de préparation 10min

Temps total 45min

Nombre de portions 6 Portionen

Ingrédients

1400 g Wasser
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
400 g Linsen, getrocknet
100 g Reis (z. B. Carolina)
1 TL Salz
1 TL Tomatenmark
15 g Essig
50 g Olivenöl
200 g Zwiebeln, in Spalten

Infos nut.: par 1 Portion
Calories: 1590 kJ / 380 kcal
Protides: 19 g
Glucides: 57 g
Lipides: 12 g