Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.6 12 évaluations

Prép. 40min

Total 1h 20min

15 Stücke

Ingrédients

Teig

Süßkartoffeln in Stücken
200 g
Paprika, gemischt in Stücken
200 g
Porree in Stücken
100 g
Knollensellerie in Stücken
150 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
frische Chili (optionnel) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
1
Leinsamen
45 g
Eier
2

Joghurtsauce und Fertigstellung

Olivenöl
80 g
Knoblauchzehe
1
frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
½
Basilikum abgezupft
15 g
Koriander abgezupft
15 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
15 g
Salz
½ TL
Naturjoghurt
120 g
Limettensaft
20 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Sodium 198 mg

Protides 3 g

Calories 461 kJ / 110 kcal

Lipides 8 g

Fibre 2.1 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Eat Green. Feel Good. 71 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3h 40min

Buchweizenblinis (glutenfrei)

1h 25min

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

2h

Buchweizencrêpes mit Camembert und frischen Kräutern

1h 20min

Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig

1h 15min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1h 50min

Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing

55min

Buchweizencrêpes mit Camembert

1h 25min

Spinat-Reibekuchen-Burger

35min

Süßkartoffelpizza

1h 10min

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

50min