Cuisson de l'épeautre perlé

Name: Cuisson de l'épeautre perlé
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 200 - 500 g d'épeautre perlé; 400 - 700 g d'eau; ½ - 1 ½ c. à café de sel

5.0 2 évaluations

Préparer. 5min

Total 35min

8 portions

Ingrédients

d'épeautre perlé
200 - 500 g
d'eau
400 - 700 g
de sel
½ - 1 ½ c. à café

Infos nut. par 1 portion

Calories 217.5 kcal / 910.6 kJ

Protides 10.6 g

Lipides 0.9 g

Glucides 37.8 g

Fibre 37.8 g

Graisses saturées 0 g

Sodium 0.6 mg

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