Versions compatibles
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de quinoa
- 1000 g d'eau
- 250 g de pois gourmands
- 25 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 pincée de piment
- du sel
- du poivre moulu
- 75 g d'oignon rouge, ciselé
- 150 g de feta, en cubes
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1800 kJ / 431 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 24 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade de quinoa et haricots verts
30 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes
30 min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30 min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 min
Légumes au quinoa
50 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 min