Versions compatibles
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (optionnel)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protides
- 9.8 g
- Glucides
- 53.4 g
- Lipides
- 15.1 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 14.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Pas d’évaluation
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Desert cu mango și fructul pasiunii
15 min
Brioșe cu banane și caju
35 min
Milkshake cu ciocolată și alune
10 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Risotto cu dovleac și bacon
50min
Bolul de putere al lui Popeye
10 min
Suc de mango și cayenne
15 min
Budincă de ciocolată și chia
8h