Appareils et accessoires
Chicken Teriyaki
Prép. 15min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
42.7 g
Calories
2203 kJ /
525 kcal
Lipides
5 g
Glucides
73 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Betty Bossi Mix - Été 2020
9 Recettes
Suisse
Suisse
Tu es un As de la Cuisine
10 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Nouilles udon au poulet
20min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Nouilles miso udon
20min
Pâtes à la crème de pistache
30min
Pad thaï aux crevettes
55min
Chili de bœuf et feta au citron
45min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40min
Risotto au poulet, épinards et poireaux
30min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40min