Appareils et accessoires
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
Prép. 20min
Total 40min
6 portion
Ingrédients
-
800 g d'eau
-
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
-
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
-
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
-
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
-
½ c. à café d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de ghee
-
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
-
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
-
60 g de noix de cajou
-
1 pincée de sel de mer assaisonnement
-
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
-
1 c. à soupe de lait
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
146.8 mg
Protides
29.5 g
Calories
1279.7 kJ /
305.8 kcal
Lipides
9.8 g
Fibre
5.1 g
Graisses saturées
2.8 g
Glucides
25.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
En forme avec Thermomix
5 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50min
Boulettes de viande aux légumes
20min
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40min
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55min
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25min
Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges
25min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Chicons au jambon, gratinés au comté
13h
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30min