Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de carotte, coupée en tronçons (2 cm)
- 250 g de riz basmati
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 4 pincées de gingembre en poudre
- 7 pincées de ras el-hanout
- 100 g de poivron rouge, coupé en brunoise
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 100 g de tomate, coupée en brunoise
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 100 g de petits pois frais
- ½ c. à café de poivre moulu, et 3 pincées
- 400 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2102.8 kJ / 499.5 kcal
- Protides
- 34.5 g
- Glucides
- 58.3 g
- Lipides
- 12.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1528.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 min
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
45 min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4 Std. 45 Min
Poulet aux poivrons
55 Min
Penne à la tunisienne
1h 15min
Poulet à la grecque avec orzo et feta
2hod.
Picadillo à la cubaine
50 Min
Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
1 godz. 5 min
Sauté de veau carottes, chorizo et petits pois
2 Std. 10 Min
Poulet à l'ail
50 Min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 min
Poulet au citron, olives et boulgour
50 Min