Appareils et accessoires
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
3 échalotes
-
du sel
-
10 g de beurre
-
400 g de blancs de poulet coupés en dés
-
350 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
-
400 g de crème liquide légère
-
100 g de pousses d'épinards et 1 poignée pour servir
-
1 pincée de noix de muscade en poudre
-
du poivre moulu
-
80 g de parmesan râpé ou en copeaux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
50 g
Calories
2821 kJ /
671 kcal
Lipides
26 g
Glucides
62 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 min
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45 min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 min
Pâtes aux crevettes et à la feta
55 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 godz.
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 min