Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g d'oignon, coupé en quatre
- 3 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à soupe de gingembre
- 1 c. à soupe de cannelle en poudre
- 8 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 cuisses de poulet (150 g chacune)
- 1050 g d'eau
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 g de carottes, en gros morceaux
- 160 g de navets, en quartiers
- 200 g de pommes de terre, en quartiers
- 300 g de graines de couscous fines
- 300 g de courgettes, en gros tronçons
- 150 g de pois chiches cuits
- poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3008 kJ / 715 kcal
- Protides
- 42 g
- Glucides
- 85 g
- Lipides
- 21 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Rfissa au poulet
1h 20min
Curry thaïlandais au poulet et aux asperges
1h 15 min
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1h 45min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10 min
Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel
1u. 30min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Couscous aux légumes
40min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2u. 30min
Curry de poulet et riz
40min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min