Arabischer Eintopf Koshari

Arabischer Eintopf Koshari

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Préparer. 5min
Total 35min
4 Portionen

Ingrédients

  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehen
    4
  • Öl
    20 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    700 g
  • Essig
    1 EL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Reis
    130 g
  • rote Linsen
    60 g
  • Gabelspaghetti
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Sambal Oelek nach Geschmack

Infos nut. par 1 Portion

Calories 319 kcal / 1339 kJ
Protides 11 g
Lipides 6 g
Glucides 54 g
Fibre 6 g

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