Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 200 g carrots, cut into pieces (approx. 2 cm)
- 200 g apples, cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 600 g sauerkraut (see Tips)
- 1 orange, juice only (optional)
- 2 tsp grapeseed oil
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp chia seeds (optional)
- 2 tbsp sunflower seeds
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 604 kJ / 144 kcal
- Protides
- 4.5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 4.8 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 1296.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sauerkraut soup
50min
Italian chicken and couscous salad with chickpea soup
1h 10min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1 godz. 40 min
Spring greens with grapefruit
30 min
Pear berry cereal
10min
Eat your veggie gardens
15min
Chocolate and anise fruit bark
2 Std. 20 Min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1h
Jewelled quinoa salad
1h 35min
Nutty matcha balls
40min
Fruit and nut muesli
10min
Fresh fennel salad
10min