Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1816 kJ / 434 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 16.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Riso basmati e seitan con citronette al limone
40 min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25min
Insalata di quinoa e tofu
55 min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Noodle di soba con tofu
35 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 min
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Zuppa di tofu e verdure
50 min
Spiedini di seitan e verdure
50 min