Appareils et accessoires
Minestra di grano saraceno e cicoria
Prép. 15min
Total 55min
4 porzioni
Ingrédients
-
50 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
250 g di cicoria a tocchetti
-
230 g di patate pelate e a tocchetti (2 cm)
-
180 g di carote pelate a rondelle (0.5 cm)
-
550 g di acqua
-
1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 cucchiaino di sale
-
80 g di grano saraceno
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
5 g
Calories
916 kJ /
219 kcal
Lipides
11 g
Fibre
3.5 g
Glucides
26.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Tepore di casa
10 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1 Std.
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 Std. 35 Min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Purè di carciofi e tofu
20 Min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10 Min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 Min
Coda di rospo alle acciughe e limone
25 Min
Passata di finocchi con ragù di calamari
1 Std.
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1 Std.
Quiche broccoli e pesto
1 Std. 10 Min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Spiedini di crocchette di fagioli
50 Min