Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di ceci secchi
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di cipolla a pezzi
- 30 g di gherigli di noci
- 240 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
- 20 g di lievito alimentare in scaglie
- 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
- pangrattato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 828 kJ / 198 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Burger in agrodolce
1 Std. 10 Min
Sformato di fagioli dell'occhio
50 Min
Svizzere vegan
1sa
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1sa
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Erbazzone (vegan)
2 Std. 20 Min
Farinata di ceci (vegan)
2h
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Polpette di fagioli e rosmarino
20 Min
Besciamella (vegan)
15 Min