Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 uova
- 400 g di fagiolini freschi, confezionati già spuntati
- 200 g di carote a rondelle (1 cm)
- 400 g di acqua
- 180 g di tonno in scatola al naturale, sgocciolato
- 125 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 200 g di pomodorini datterino a metà
- 200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
- 1 pizzico di sale
- 400 g di panini (100 g per persona)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2966 kJ / 709 kcal
- Protides
- 35.6 g
- Glucides
- 81.7 g
- Lipides
- 28.9 g
- Fibre
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto
1 Std.
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55 min
Spinaci al burro
30 Min
Insalata di patate e verdure con pollo
1 Std. 15 Min
Patate e fagiolini al pesto
35 Min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Pasta fredda alle verdure
1 Std.
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50 Min
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1h 5min
Insalata di fagiolini
40 Min
Insalata fresca di zucchine
50 Min