Groentesticks

No ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

20 stuks

Ingredients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protein 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fat 10.6 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 1.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Pastilla van Eend, Abrikoos en Pijnboompitten

No ratings

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 min

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

No ratings

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 min

Zalm met rijst en champignons

30 min

Lolly's met aardbeien

No ratings

Slow Cooked Ossobuco met saffraanrisotto

No ratings

Vanille Mille-Feuille met Karamel en Pecannoten

No ratings

Flammekuchen

1 h

Pierogi met vlees

1 h

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1 h 40 min

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40 min