Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (optional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1631 kJ / 389 kcal
- Protein
- 6.93 g
- Carbohydrates
- 31.93 g
- Fat
- 27.68 g
- Fibre
- 6.33 g
In Collections
Alternative recipes
Banánovo-čokoládová pomazánka
No ratings
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
No ratings
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1h 10min
Lososové placičky plněné sýrem gruyère se salátem
1 godz. 5 min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Arašídové cookies na druhou
30min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Kokosový RAW bar
14h 25 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Ořechovo-kokosové sušenky
50min