Petits flans brocoli et lardons

4.7 60 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

12 pièces

Ingredients

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 154.2 mg

Protein 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fat 12.5 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recipes
France

Les promesses du Thermomix® 207 Recipes
France

You might also like...

Palets de céréales aux pépites de chocolat noir

30 Min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 Min

Epinards à la berrichonne

40 Min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45 Min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 Min

Petites quiches lorraines sans pâte

45 Min

Tarte au poireau, thon et moutarde

40 Min

Petits flans de poireau au comté

45 Min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 Min

Carottes Vichy

35 Min

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 Min

Cookie-brownie géant

20 Min