Devices & Accessories
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Prep. 10 min
Total 50 min
1 porcja
Ingredients
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
450.2 mg
Protein
9 g
Calories
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Fat
18.6 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
5.9 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Lasagne dyniowa
1 h 45 min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min
Dyniowe ragout z ryżem
1 h
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 min
Zupa z gruszki i pietruszki
35 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Tarta porowo-serowa
1 h 25 min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45 min