Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże, do podania
or roszponka, do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1539.8 kJ / 368 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Carbohydrates
- 38.8 g
- Fat
- 15.1 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 917.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 Std. 30 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1 Std. 5 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Tofucznica
30 Min