Devices & Accessories
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Prep. 5 min
Total 30 min
1 porcja
Ingredients
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1268.9 mg
Protein
18.4 g
Calories
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Fat
5.9 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
1.1 g
Carbohydrates
64.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1 Std. 10 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 Std.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 Std.