Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 14.4 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 113.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 Min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 Min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1 Std. 40 Min
Chleb zawijany ze słodkim nadzieniem
1h 50min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 Std. 40 Min
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2 Std. 30 Min