Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
or 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii, nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 25.1 g
- Carbohydrates
- 10.1 g
- Fat
- 20 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 875.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1sa
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1 Std. 10 Min
Mini serniczki z kawą zbożową
30 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 Min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 Std. 50 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 dk
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35 dk
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Zupa grzybowa z dorszem
45 dk
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 Min