Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 409.3 mg

Protein 28.9 g

Calories 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Fat 21.7 g

Fibre 18.7 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 105.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1 h

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 min

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2 h 35 min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50 min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 min

Pizza na spodzie z batatów

1 h 5 min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 min

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

30 min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 min