Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Protein
- 28.9 g
- Carbohydrates
- 105.3 g
- Fat
- 21.7 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 18.7 g
- Sodium
- 409.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Indyjski ryż z kuminem
25 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min