Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli
- 5 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
- 50 g ryżu brązowego
-
20
g białego wina, wytrawnego
or 20 g wody - 250 g wody
- 80 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1721.1 kJ / 411.4 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 61.8 g
- Fat
- 12.9 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodium
- 764.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min