Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
or 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Carbohydrates
- 55.5 g
- Fat
- 18.8 g
- Saturated Fat
- 16.4 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 71 mg
In Collections
Alternative recipes
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Mango smoothie bowl
5 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3u. 10min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min