Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 133 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 331.5 mg

Protein 30.8 g

Calories 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Fat 12.2 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 32.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Pstrągi z warzywami na parze

55 min

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40 min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 min

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

25 min

Pasta marchewkowa

15 min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 min

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów

30 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 min