Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
220
g mleka
or 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1228.2 kJ / 293.6 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 50.1 g
- Fat
- 9.1 g
- Saturated Fat
- 5.4 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 130.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Mango smoothie bowl
5 dk
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 dk
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 dk
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 dk