Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 96 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (optional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (optional)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 42.9 mg

Protein 2.9 g

Calories 647.4 kJ / 154.7 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 32.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1 h 10 min

Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)

40 min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1 h

Pieczone sajgonki z warzywami (TM6, TM7)

1 h 30 min

Grzane białe wino

20 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Sos sriracha mayo

5 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 h 10 min