Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 101 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porcje

Ingredients

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (optional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (optional)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 42.9 mg

Protein 2.9 g

Calories 647.4 kJ / 154.7 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 32.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 Min

Pieczone sajgonki z warzywami (TM6, TM7)

1 Std. 30 Min

Grzane białe wino

20 Min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 Min

Sos koperkowy z łososiem

30 Min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 Min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min