Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 ratings

Prep. 5 min

Total 30 min

4 porcje

Ingredients

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 449 mg

Protein 8 g

Calories 888 kJ / 212 kcal

Fat 3 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Recipes
Poland

You might also like...

Zupa z trzech główek czosnku

1 h 30 min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 min

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45 min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40 min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

15 min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10 min

Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie

3 h 30 min

Przyprawa pięciu smaków

10 min

Rumienienie 200 g pora

20 min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 min

Minipizze na brokułowych spodach

40 min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 min