Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
- 1 pizzico di sale
- 15 - 20 olive taggiasche
- 150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1894 kJ / 452.8 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Carbohydrates
- 61.6 g
- Fat
- 17.6 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 699.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Insalata di farro con salmone e verdure
45 min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1 Std.
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 Min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1 Std.
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 Min
Cous cous di verdure con branzino
30 Min
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30 Min
Insalata di riso venere
40 Min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 Min