Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- Protein
- 33.1 g
- Carbohydrates
- 55.9 g
- Fat
- 8.3 g
- Saturated Fat
- 0.7 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 763.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 Min
Insalata di cereali misti e verdure
1 Std. 15 Min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 Std.
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35 Min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1 Std.
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min