Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 8.5 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 1228.5 mg
Alternative recipes
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Placki warzywne z botwinką
30min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 godz. 55 min