Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (optional)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 972 kJ / 232 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5.2 g
In Collections
Alternative recipes
Zupa grzybowa z pęczakiem
1 Std. 10 Min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 Min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 Min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Zupa selerowo-gruszkowa
50 Min