Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de lentilles corail
- 450 g d'eau
- 80 g de noix de coco râpée
- 50 g de semoule de blé dur fine
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de tomates, coupées en quatre
- 2 branches de romarin frais
- 10 g de farine de blé, pour les mains
- 500 g de courgettes, coupées en rondelles
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1822 kJ / 435 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 18 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 godz. 5 min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Gnocchis de courge au lait d'amande
1 godz. 5 min
Galettes de betterave
40 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
1 godz. 20 min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 min
Triangles coco-amande
1 godz. 15 min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1 godz. 45 min
Croquettes de quinoa
1h