![Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EC430AD7-FC8D-4538-845A-E255EDCCCC10/Derivates/710424b3-ad2a-4cad-bbb1-10b39c0de0f6.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1907 kJ / 456 kcal
- Protein
- 42 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5.8 g
Alternative recipes
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Gemüse-Puten-Tortillas
20 Min
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Detox-Salat
10 Min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Lachs im Päckchen
40 Min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.