Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g Basilikum, abgezupft
- 750 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Zitronensaft
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (3-4 cm)
- 80 g Couscous
- 150 g Brokkoliröschen
- 50 g Zuckerschoten, halbiert
- 20 g Frischkäse, light, 0,2% (z. B. von Exquisa)
- Muskat zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1446 kJ / 346 kcal
- Protein
- 45 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 2 g
- Fibre
- 6.1 g
In Collections
Alternative recipes
Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce
45 min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1 godz. 5 min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 min
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 dk
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 dk
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
40 min