Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g di acqua
- 400 g di cimette di broccoli
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
- 10 g di semi di sesamo
- 80 g di mandorle
- foglie di spinaci baby freschi q.b.
- rucola q.b.
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 644 kJ / 179 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Carbohydrates
- 7.4 g
- Fat
- 13.7 g
- Fibre
- 5.6 g
In Collections
Alternative recipes
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30min
Crema di broccoli e porri
45 Min
Vellutata di zucca, arancia e mandorle
40min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Purè di zucca e porri
45 Min
Purè di cavolfiore (vegan)
40min
Crema di zucca al profumo di cannella
40min
Minestra di cavoletti con olio alla salvia
50min
Vellutata di broccoli raw
25 min
Crema di cavolfiori colorati e mandorle
45 Min
Pizza di cavolfiore con ceci
1h 10min
Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali
40min