Devices & Accessories
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Prep. 45 min
Total 1 h 15 min
6 portions
Ingredients
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (optional) ciselé, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Salade d'aubergine au yaourt
2小时 10 分钟
Salade de petit épeautre aux légumes
1小时 15 分钟
Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés
1小时 10 分钟
Bouillon au miso, œuf et petits légumes
1小时
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 分钟
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 分钟
Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten
1小时 10 分钟
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 分钟
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24小时 45 分钟
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1小时 45 分钟
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 分钟
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15 分钟