Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 22.8 g
- Fat
- 9.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 742.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Sos puttanesca
45min
Ratatouille
40min
Penne puttanesca
50 分钟
Tabbouleh z bobem
50 分钟
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13 godz. 5 min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Dressing borówkowo-balsamiczny
5 分钟
Kremowy dressing francuski
10 分钟
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5 分钟
Chimichurri
5 分钟