Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 207 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 40 min

8 porcji

Ingredients

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 742.8 mg

Protein 4 g

Calories 753.4 kJ / 180.1 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 22.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Recipes
Poland

You might also like...

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 h

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 min

Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki

40 min

Zupa miso z warzywami

30 min

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 h 20 min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1 h 40 min

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1 h 25 min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 min

Sos puttanesca

45 min

Kotleciki pietruszkowe

25 min