Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi, przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej, zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
or 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 507 kJ / 121 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 4.3 g
Alternative recipes
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Smoothie fitness
5min
Różowe smoothie
10 Min
Smoothie energetyczne
10 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min
Zielone smoothie
5min
Jogurt Balans
2 Std. 10 Min
Smoothie rabarbarowe
1 godz. 30 min
Smoothie ze spiruliną
5min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min