Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Carbohydrates
- 27.8 g
- Fat
- 17.5 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z soczewicy
45 dk
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 dk
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 dk
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1sa
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1 Std. 40 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 dk
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1sa
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa