![Kokosowy chłodnik z awokado Kokosowy chłodnik z awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/34F0E704-1A14-4FC9-99FA-7B573FAA938B/Derivates/05AA195A-11AC-4632-9332-F25E029CC195.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g mleka kokosowego
- 300 g awokado (2-3 szt.), pokrojonego na kawałki
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 5 kropli sosu Tabasco®
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty chili, mielonego
- wiórki kokosowe, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 879 kJ / 210 kcal
- Eiweiß
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 0.7 g
- Fett
- 19.9 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Ziołowa frittata z ricottą
55 dk
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1 godz. 30 min
Suflety orzechowe
1 godz. 30 min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 Min
Jajka w kokilkach na parze
45 Min
Gazpacho słodko-pikantne
5min
Masło kokosowe
5min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50 Min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 dk
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Chłodnik z cukinii z miętą
2 godz.