![Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/748B55E6-3C41-4D89-AF7B-D6733A32E0AB/Derivates/B62D3DA9-23EE-456F-B548-BE7127205496.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
1000
g bobu, świeżego
oder 1000 g bobu, mrożonego - 40 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 2 ziarna ziela angielskiego
-
2
łyżeczki tymianku, suszonego
oder 3 gałązki tymianku, świeżego - 4 liście laurowe, suszone
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 35 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- orzechy włoskie, łuskane, połówki, do dekoracji (ok. 40 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1355.8 kJ / 324 kcal
- Eiweiß
- 20.2 g
- Kohlenhydrate
- 47.9 g
- Fett
- 11.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 19.7 g
- Natrium
- 941 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Fasolotto z kalafiorem
13 Std. 55 Min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Sałatka z białych szparagów
3 Std.
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 godz.
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1 Std. 10 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 Min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik ogórkowy
15 min