Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g mięty pieprzowej, świeżej
- 750 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 400 kJ / 95.6 kcal
- Eiweiß
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Fett
- 3.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 648.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1 Std. 15 Min
Barszcz z serem feta
40 Min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1 Std. 15 Min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15 Min
Chłodnik pomidorowy
30 Min
Frittata ze szparagami
50 Min
Cukinie z miętą
30 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Chłodnik ogórkowy
15 Min