Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g mięty pieprzowej, świeżej
- 750 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 400 kJ / 95.6 kcal
- Eiweiß
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Fett
- 3.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 648.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa jabłkowo-selerowa
40min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 Min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1 godz. 5 min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15 min
Chłodnik pomidorowy
30min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1h 15 min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20 min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik ogórkowy
15min
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40min
Cukinie z miętą
30min