Geräte und Zubehör
Rode kool cups met kip
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porties
Zutaten
-
kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)350 g
-
limoensap versgeperst20 g
-
olijfolie30 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
cayennepeper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
zout1 tl
-
rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen200 g
-
rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering40 g
-
teentje knoflook1
-
koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren5 takjes
-
quinoa150 g
-
water500 g
-
zwarte peper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
rode peper, vers (optional) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
-
limoen in vieren gesneden, voor de garnering1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
335 mg
Eiweiß
18 g
Brennwert
1123 kJ /
268 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Roze herfst
7 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Stoofpotje van champignons en worst met gerst
55min
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2h 15min
Falafel met rode bieten hummus
20min
Tandoori kip wraps
50min
Brochette van kippenballetjes met rijst
1h 40min
Spinazie- en tomatenquiche
1h 45min
Vislasagne met courgette
1h
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Groenteflan
1h 35min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min