Omelet met kip op Thaise wijze

Omelet met kip op Thaise wijze

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Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

2 porties

Zutaten

olie
20 g
teentje knoflook
1
kippenborsten in reepjes
250 g
lente-ui in schijfjes
1
bruine suiker (optional)
10 g
kerstomaten gehalveerd
100 g
verse sojascheuten
50 g
verse koriander enkel de blaadjes, gehakt, en iets meer voor de afwerking
½ bos
zoete chilisaus
20 g
limoensap
5 g
eieren
4
sesamolie
10 g
vissaus
10 g
sojasaus
10 g
verse rode chili ontdaan van zaadjes, gehakt
1

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1024.5 mg

Eiweiß 45.5 g

Brennwert 2614.5 kJ / 624 kcal

Fett 41 g

Ballaststoffe 1.6 g

gesättigte Fettsäuren 6.5 g

Kohlenhydrate 16 g

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