Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1729 kJ / 413 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie fitness
5min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Smoothie pro duševní pohodu
10min