Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů sušenek
- 500 gramů jahod, mražených
- 150 gramů cukru
- 150 gramů čerstvého sýru
- 250 gramů řeckého jogurtu
- 150 gramů mléka
- 2 čajové lžičky citrónové kůry, strouhané
- 1 polévková lžíce vanilkového cukru
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Brennwert
- 2027 kJ / 484 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 λεπτ.
Fialková limonáda
5 λεπτ.
Pikantní kořeněná granola
1 Std. 35 Min
Medovo-fíková zmrzlina s kozím sýrem
13 Std.
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 λεπτ.
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 λεπτ.
Banánovo-jablečný koktejl
10 λεπτ.
Jahodové smoothie
30 λεπτ.
Banánový shake
10 λεπτ.
Banánové smoothie
5 λεπτ.
Smoothie z kiwi a bazalky
30 λεπτ.
Citronáda
5 λεπτ.